髪の老化

白髪といえば老化の始まりの様な気がしますが、最近では若い人の中にも黒髪に白髪が混ざっているのをよく見かけます。
白髪ができると何となく老けた様な気がして嫌なものです。
白髪は予防できるのでしょうか？
まずは白髪が何故できるのかを考えてみます。
一番の要因は何と言っても老化です。
毛髪の老化と聞いて思い浮かべるのは白髪・薄毛（抜け毛）・髪やせ、でしょうか？。
薄毛や髪やせはＣＭでもやってるように女性でもとても気になるものです。現在はウイッグも一般的になってきてますね。
こういう現象は何故起こるのでしょうか？
髪も肌と同じで毎日の紫外線やパーマ、カラーなんかでダメージを受けています。がお肌と違ってお手入れしてる方は少ないのではないでしょうか？
私もその一人で、髪のパサつきや抜け毛が年齢とともに気になってきました。
年と共に新陳代謝が鈍くなるので肌と同じで髪のも再生能力がダウンしたり、色素細胞が働くなったりするのでしょう。


白髪の要因と予防

その他、白髪の原因はは老化だけではないようです。
テレビで摂食障害の方の特集なんかがあった時、大体の人の髪はツヤがなくパサついて色素が薄くなっています。
これは栄養不足が原因だと考えられます。
髪も生きているので、私たちの体同様栄養が必要なのです。
その他の原因として考えられる事にこんな話をご存知でしょうか？
・ストレスも大きく関係してるようです。
フランスのルイ16世の王妃、マリーアントワネットは処刑が決まった時、一晩で真っ白になったという話があります。
これは本当かどうかはわかりませんが、極限の緊張感によるストレスが髪に影響を与えたという事なのでしょう。
真っ白にならないにしても、白髪に多少影響はあるようです。
こういう要因だけでなく、白髪には遺伝というものもあります。
私も小学生の頃同じ学校に白髪交じりの生徒がいたのを覚えています。
小学生で白髪。明らかに老化ではありません。
こういう風に10代の頃から黒髪に白髪が混ざってる場合は親からの遺伝、もしくは病気と判断してよいのではないでしょうか。
遺伝や病気の場合は予防するというのは不可能に近いのですが、それ以外の場合は毎日の生活を少し気をつけることで予防ができるようです。
髪にいい栄養分を送ってあげるためにミネラル、ビタミン、タンパク質、銅、亜鉛を多く含む食品を摂取すると効果的なようです。